近日，中國(guó)科學(xué)院院士、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院教授顧東風(fēng)團(tuán)隊(duì)在Cancer上發(fā)表最新研究成果，保持健康生活方式可顯著降低國(guó)人癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

健康生活方式指標(biāo)

結(jié)果表明，每增加一項(xiàng)健康生活方式，癌癥風(fēng)險(xiǎn)下降約6%；同時(shí)保持6項(xiàng)健康生活方式，與不超過(guò)3項(xiàng)健康生活方式個(gè)體相比，癌癥風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)降低17%。

其中不吸煙、少飲酒和體力活動(dòng)充足這 3 項(xiàng)健康生活方式對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)影響最大。

數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)大多數(shù)成人具備3～5項(xiàng)健康生活方式，占到83.4%，而不足3項(xiàng)或能保持6項(xiàng)健康生活方式的比例較低，分別為7.5%和9.1%。

其中，男性6項(xiàng)生活方式指標(biāo)全部達(dá)標(biāo)的人數(shù)僅為4.79%。男性中，18.4%的癌癥歸因于不健康的生活方式，因此推廣健康生活方式對(duì)于腫瘤預(yù)防，尤其是男性的腫瘤預(yù)防具有重要作用。

這項(xiàng)研究分析了CIMIC、 InterASIA和ChinaMUCA-1998這三項(xiàng)大規(guī)模前瞻性隊(duì)列研究的10萬(wàn)人。分別中位隨訪(fǎng)6年、13年和15年期間，共有2988人患癌。

研究提出的6項(xiàng)健康生活方式主要參考了國(guó)際《飲食、營(yíng)養(yǎng)、身體活動(dòng)與癌癥預(yù)防全球報(bào)告（2018）》和我國(guó)《中國(guó)居民膳食指南（2016）》。

顧東風(fēng)教授表示，此項(xiàng)研究進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了保持健康生活方式的重要性，盡可能多地保持健康生活方式，能夠有效預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。

來(lái)源：科學(xué)網(wǎng)